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2025년 5월, 무한도전 팬이라면 절대 놓칠 수 없는 특별한 행사! 무한도전 Run with 쿠팡플레이 마라톤이 서울 여의도공원에서 열립니다. 많은 분들이 무한도전 런 마라톤에 참여하고 싶지만, 무한도전 마라톤 초보자로서 걱정이 되는 것도 사실입니다. 오늘은 무한도전 마라톤에 처음 도전하는 분들을 위해 예매부터 준비물까지 꼭 알아야 할 꿀팁을 총정리했습니다.
🌟 마라톤 초보자를 위한 꿀팁
무한도전 마라톤 초보자라면 무엇보다 중요한 것은 '준비와 꾸준함'입니다. 10km는 결코 짧은 거리가 아니며, 평소 운동을 안 했던 분이라면 최소 2~3주의 사전 준비가 필요합니다.
달리기 전 가볍게 걷는 훈련부터 시작해, 점차 조깅으로 강도를 높여가는 것이 좋습니다. 또한, 출발 그룹 배정을 위해 '완주 목표 기록'을 제출해야 하니, 연습 시 실제 목표 시간도 염두에 두세요.
💪 마라톤 준비 & 훈련 팁
- 마라톤 준비: 최소 2주 전부터 걷기 → 조깅 → 5km → 8km → 10km로 점진적으로 훈련
- 마라톤 훈련: 체력보다 꾸준함이 중요. 무리한 페이스보다는 일정한 속도로 완주하는 것을 목표로 하세요
- 식단 관리: 레이스 3일 전부터 탄수화물 위주 식단 유지, 당일에는 소화 잘 되는 음식 권장
📑 마라톤 장비 & 준비물 리스트
- 편안한 러닝화 (새 신발은 피하세요)
- 통기성 좋은 러닝복 (레이스팩에 제공되는 FCMM 티셔츠 & 반바지 착용 가능)
- 러닝 양말, 헤어밴드 (기본 제공)
- 손목밴드, 개인 물병(선택), 마스크, 선크림
추가로 제공되는 굿즈로는 마녀공장 키트 3종, 에너지 젤, 비타민 등이 있으니 꼭 확인하세요!
🎟 티켓 예매 안내
- 예매 기간: 4월 11일(금) 오후 8시 ~ 4월 25일(금) 오후 4시 59분
- 예매 수단: 쿠팡플레이 모바일 앱 전용
- 대상: 쿠팡 와우회원 (계정당 2매 예매 가능)
- 참가비: 1인 ₩99,900
- 수수료: 티켓 1매당 ₩2,000 (취소 수수료 조건 있음)
📦 레이스팩 구성
- 배번호표 + 기록 측정 칩
- FCMM 티셔츠 + 반바지 + 양말 + 헤어밴드
- 짐색 + 키링
- 마녀공장 키트 3종
- 뉴케어 SPORTSIX 음료 1팩
- 블랙마카 젤리스틱 1포
- 베로카 비타민 15정 1팩
레이스팩은 예매 시 입력한 주소로 배송됩니다.
🏃️ 마라톤 및 행사 안내
- 일시: 5월 25일(일) 오전 8시 (집결 7시)
- 장소: 서울 여의도공원
- 코스: 여의도 ↔ 서강대교 북단 왕복 10km
- 출발: 그룹별 알파벳 순 (완주 목표 기록 기준)
- 기록 방식: 넷타임 (출발 매트 통과 기준)
- 제한 시간: 1시간 30분 (초과 시 실격 및 복귀 안내)
⚠️ 주의사항 및 참가 조건
- 만 14세 미만은 보호자 동반 필수, 보호자 동의서 제출 필요
- 배번호표 미착용, 그룹 이탈, 대리참가 등은 실격
- 모든 신분증은 실물 지참 필수 (사본/캡처 불가)
🚊 교통 안내
- 지하철: 여의도역, 국회의사당역 (도보 8분)
- 버스: 여의도환승센터 간선/지선/광역/경기버스 이용
- 주차: 불가 → 대중교통 이용 필수
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